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2021 iThome 鐵人賽

DAY 27
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大家好,我是烏木白,今天要和大家討論放鬆這件事情

過度的緊繃

在我參加六角學院的直播班,剛好認識幾個好朋友,但是因為時間及轉職的壓力,他們非常的拼喔!就是可以把自己的睡眠時間及吃飯時間壓縮到最少,導致自己的身體發生警訊,這樣子其實就真的不太好了。

放鬆

在每天所規劃的事情做完後,或是到了自己所預設的休息時間已達到,請大家一定要休息,如果剛好遇到靈感來襲,那就繼續做,建議把之後的進度稍微減少一點,然後把休息這件事情一定要做完。

心靈導師

如果真的沒辦法接受自己有休息時間,那我真的會建議你,去試著把你心裡的話及鬱悶好好的跟你的朋友及老師去聊聊,或許你會想的更開一點。

技術這件事情,是在許多練習中慢慢累積的!


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